18975116369

新闻中心
NEWS
联系我们
CONTACT
湖南幸福时光新利体育18养老管理有限公司
联系人:李院长
座机:0731-85582011
手机:18975116369
邮箱:53738611@qq.com
微信:15580066438
地址:湖南女子大学斜对面
当前位置: 网站首页 > 新闻中心
新闻中心
两招吃遍天,原来肠道还能这样清理,你学会了吗?
作者: 本站 来源: 百度知道 时间:2017年12月12日 字体:[] 联系
  古代学者王充所写的着作《论衡》里曾经说过:欲要长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。古代医学里对于体内残渣、代谢废物的排放是非常重视的,当时觉得“粪毒”是对身体健康有害的。而在现代医学里,人体排泄物中毒导致人体衰老,也是从古代医学里加强出来的。



  现代中医觉得人健康与否在于体内气机是否正常,日常排便则是体内气机维持上下波动稳定的一个重要步骤。中医里认为人们所吃的食物里的营养物质是属于阳性,排便则是属于阴气。如果排便不通顺,阴阳就不会协调,则会产生各种病症。

  但是如何保持日常排便通常?

  在平时生活里,我们要饭后休息一会就去锻炼运动,这样会让我们的阳气上升,于是体内残废物需要阳气的支持才可以排出去。然后运动量要依靠自身身体情况去选择,每天运动1小时,健康长久一辈子。目前最好的运动当属于饭后散步。毕竟科学家已经证明走路是最好的运动。

  然后在平时吃完饭休息的时间里,可以做一词腹部按摩,在古代称为摩腹。用手掌轻轻的放在肚子上,然后顺时针以圆形的方式进行摩擦画圆,然后从胃部开始这样一直顺到腹部。这种按摩也可以在平时运动中啊散步中进行,都是可以的。而且平时多吃蔬果,这也是有利于减少脂肪的量,以便于排便。



  需要注意的是:如果有肛肠疾病的患者,就需要边做按摩边做提肛活动,就是用力收缩肛门和小腹,然后等一会就在缓缓松开,配合呼吸上就要一吸一呼,能够缓解。
分享到:

关键词:湖南幸福时光新利体育18养老管理有限公司,长沙老年新利体育18,养老院收费,幸福时光新利体育18,幸福时光新利体育18怎么样,养老院哪家好

版权所有:湖南幸福时光新利体育18养老管理有限公司 联系人:李院长 0731-85582011
地址:湖南女子大学斜对面 技术支持:竞网智赢 湘ICP备17023542号-1 营业执照查阅

18975116369

扫一扫!

稍后联系